Plongez dans mes ouvrages dédiés au bien-être, à la respiration, et à la sérénité. Des outils simples et puissants pour transformer votre quotidien.
Séverine Carqueville Sophrologue
"Libérez votre esprit. Vivez la sophrologie !"
Votre sophrologue
Bonjour, je suis Séverine Carqueville, sophrologue certifiée et directrice de Formaquietude, un centre spécialisé dans la formation en sophrologie, depuis 10 ans. Ma pratique allie l'écoute et l'altruisme, offrant à mes clients un accompagnement chaleureux et bienveillant.
Je prends en charge les adultes et les enfants, individuellement ou en petit groupe, avec pour objectif de renforcer la relation corps/esprit, essentielle au bien-être. Par le renforcement du schéma corporel et le développement de vos ressources, nous travaillerons ensemble à atteindre vos objectifs, en épanouissant vos capacités positives.
Mon parcours a été guidé par une quête d'harmonie entre le corps et l'esprit, me menant à la sophrologie après mes études supérieures. Cette formation m'a fait réaliser l'importance de considérer l'individu dans son ensemble - corps, esprit, émotions, sentiments - pour atteindre plus facilement ses objectifs.
Certifiée en Psychologie Positive, j'utilise une approche équilibrée, combinant compétences et émotions, pour vous aider à découvrir le bonheur et l'épanouissement.
Je suis également auteure passionnée de huit ouvrages significatifs dans le domaine de la sophrologie et du bien-être. Ces livres représentent le fruit de mon expertise et de mon dévouement à promouvoir des techniques de relaxation et de bien-être. À travers ces écrits, je partage des exercices sophrologiques ciblées et des conseils pratiques pour aider les lecteurs à trouver l'harmonie et l'équilibre dans leur quotidien. Ces ouvrages sont conçus pour guider ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en embrassant les principes de la sophrologie.
Si vous cherchez un accompagnement professionnel pour votre bien-être psychophysique, je suis là pour vous aider avec une expérience personnalisée et bienveillante. N’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de vous accompagner,
Séverine Carqueville
P.S. : Pour une plongée dans l'univers de la sophrologie et du bien-être, je vous invite à découvrir mes ouvrages en vous rendant tout en bas de ce site. ↓ Découvrir les livres
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise à réaliser un état d’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle recourt à une approche progressive de relaxation et de visualisation, aidant à renforcer la motivation et le calme personnel, et à atteindre un plus haut niveau de conscience et de clarté d’esprit. La relaxation dynamique, développée par le fondateur de la sophrologie, le docteur Alfonso Caycedo, est le pilier principal de cette discipline.
La pratique de la sophrologie est un excellent moyen de réduire le stress et de résoudre les difficultés du quotidien. Elle permet à l’utilisateur de mieux gérer ses émotions, de parvenir à un équilibre intérieur et de découvrir des ressources insoupçonnées pour surmonter les impasses et les défis. La sophrologie peut contribuer à une meilleure connaissance de soi-même et à l’atteinte d’un sentiment de bien-être au niveau physique, mental et spirituel.
Le nombre croissant de personnes qui s’orientent vers la sophrologie montre que cette méthode est de plus en plus reconnue comme un outil précieux pour améliorer la santé et le bien-être. Elle peut être exploitée autant par des professionnels du milieu médical que par le grand public. Le processus est simple et peut être adapté à toutes les situations pour réaliser des changements positifs sur le court et le long terme.
Mes tarifs
Découvrez une séance de sophrologie personnalisée de 1 heure pour adultes, accessible confortablement en ligne. Idéale pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer le bien-être, le tout dans l'intimité et la sécurité de votre espace personnel.
Optez pour mon forfait de 10 séances de sophrologie individuelles pour adultes, entièrement en visioconférence. Ce forfait, valable pendant un an, vous permet de planifier vos séances à votre rythme, en fonction de vos besoins et disponibilités. Chaque session d'une heure est personnalisée pour maximiser votre bien-être. Profitez d'une flexibilité totale et d'un accompagnement sur mesure depuis le confort de votre domicile.
Séance interactive et ludique de 45 minutes en sophrologie pour enfants, accessible depuis chez vous. Parfait pour aider votre enfant à se détendre, à gérer ses émotions, et à développer sa confiance en soi dans un environnement sûr et amusant.
Découvrez le forfait de 10 séances de sophrologie spécialement conçu pour les enfants, valable pendant un an. Ces séances en visioconférence, adaptées aux moins de 14 ans, offrent un cadre ludique et sécurisant pour aider votre enfant à gérer ses émotions et à développer sa confiance en soi. Chaque session de 45 minutes est personnalisée pour répondre à ses besoins spécifiques. La flexibilité de ce forfait vous permet de planifier les séances selon votre emploi du temps et celui de votre enfant.
Participez à une session de sophrologie collective de 1 heure, idéale pour des groupes de 4 à 10 personnes. Profitez d'une expérience partagée pour renforcer la cohésion, gérer le stress et améliorer le bien-être général, le tout confortablement depuis chez vous.
Contactez-moi
Uniquement sur rdv
En visioconférence
